Eat & Track

ရိုမေးနီးယားတွင်သာသီးသန့်အစားအစာအာဟာရကိုသုံးရန်အလွယ်ကူဆုံးနှင့်အလွယ်ကူဆုံးသော Eat & Track မှကြိုဆိုပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လျှောက်လွှာသည်ကယ်လိုရီဂဏန်းတွက်စက်တစ်ခုထက်မကပါ။

ရိုမေးနီးယားမှအစားအစာနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ

ရိုမေးနီးယားရှိစတိုးဆိုင်များတွင်သင်တွေ့ရှိနိုင်သောအစားအစာ ၂၀၀၀၀ ကျော်နှင့်လမ်းညွှန်ချက်များနှင့်ပြည့်စုံသောအာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်များပါသောချက်ပြုတ်ထားသောရာပေါင်းများစွာသည်လျှောက်လွှာတွင်သင့်ကိုစောင့်နေသည်။ အစားအစာအသစ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုကျွန်ုပ်တို့နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများကနေ့စဉ်ဖြည့်စွက်သည်။

အစားအစာဂျာနယ်

သင်မည်သည့်အစာစားသည်၊ မည်မျှစားသည်၊ မည်မျှစားသည်၊

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးရည်မှန်းချက်များ

သင်နေ့စဉ်လိုအပ်သောမည်မျှကယ်လိုရီနှင့်သင်၏ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိရန်အတွက်သင်၏အာဟာရပြည့်ဝမှုကိုခွဲဝေရန်သင်သိလိမ့်မည်။

အတိုင်းအတာ

သင်အရေးကြီးသောအရာကိုအာရုံစိုက်ရန်နှင့်သင်လိုချင်သောရလဒ်များကိုရရှိရန်ကျွန်ုပ်တို့ကူညီပေးပါသည်။

အာဟာရနှင့်အတူပူးပေါင်း

- အာဟာရပညာရှင်ကိုရွေးချယ်ပြီးသူနှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ပါ။

- အာဟာရဗေဒပညာရှင်သည်သင့်အားအစားအစာအစီအစဉ်များ၊ နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်ရန်လှုပ်ရှားမှုများ၊ ဗီဒီယိုသင်တန်းပေးခြင်း၊ လျှောက်လွှာတွင်တိုက်ရိုက်ထည့်နိုင်သည်။

- သင်သည်အနီးကပ်စောင့်ကြည့်ခံရပြီးပေါင်းစည်းထားသည့် chat မှတစ်ဆင့်တုန့်ပြန်မှုကိုလက်ခံနိုင်သည်။

အခြားလုပ်ဆောင်မှုများ

- တိုးတက်မှုနှင့်တိုးတက်မှုကိုသင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့အလိုလိုသိသောသတင်းများနှင့်ဂရပ်များဖြင့်ခြေရာခံပါ။

- ပိုမိုမြန်ဆန်သောအစားအစာဘားကုဒ်များကိုရှာဖွေပါ။

- ဒေတာဘေ့စ်တွင်အစာရှာမတွေ့သလား။ သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

- ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များဖန်တီးပါ၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်ပါ။ အမှုတစ်ခုစီအတွက်အာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုကျွန်ုပ်တို့အလိုအလျောက်တွက်ချက်ပါမည်။

- သင်အတူတူပင်အစားအစာများကိုတူညီသောအစားအစာများကိုထည့်လေ့ရှိသလား မှတ်တမ်းကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ဖြည့်စွက်ရန်အတွက်အစားအစာကိုပေါင်းစပ်ထားသည့်စားပွဲတစ်ခုတွင်သိမ်းဆည်းပါ။

- Log Water Input လုပ်ဆောင်နိုင်မှုဖြင့်သင်မည်မျှသောက်သည်ကိုနေ့စဉ်စောင့်ကြည့်ပါ။

- အစားအစာဒိုင်ယာရီမှစျေးဝယ်စာရင်းကိုတိုက်ရိုက်ထုတ်ပေးသည်။ သင်၏အချိန်ကာလအတွက်သင်၏အစားအစာဒိုင်ယာရီတွင်သင်၏အစားအစာနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုကြိုတင်ထည့်ထားပါ။ သင်၏စျေးဝယ်စာရင်းကိုကျွန်ုပ်တို့အလိုအလျောက်ထုတ်ပေးလိမ့်မည်။

- သတိပေးချက်များကိုအချိန်ဇယားဆွဲပါ။ သင်စားသည့်အရာ၊ သင်သောက်သောရေ၊ သင်၏တိုင်းတာမှုများကိုဝင်ရောက်ရန် (သို့) သင်လိုအပ်သည့်အခြားအရာတစ်ခုကိုဝင်ရောက်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့သတိပေးပါလိမ့်မည်။

- သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများကို log in လုပ်ပါ၊ သင်မည်မျှကယ်လိုရီမည်မျှမီးရှို့ခဲ့ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့အလိုအလျောက်ခန့်မှန်းနိုင်သည်။

အထက်ပါလုပ်ဆောင်ချက်အားလုံးသည်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် EAT & TRACK PRO စာရင်းပေးသွင်းမှုဖြင့်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုရောက်ရှိရန်နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုများကိုပြုလုပ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေမည့်အပိုလုပ်ဆောင်မှုများကိုသင်ရရှိနိုင်သည်။

🥉စားသောက်ဆိုင်စိတ်ကူးများ

သင်ဘာစားရမည်ကိုသင်မသိတော့ပါ၊ သင်၏ကယ်လိုရီနှင့်ကိုက်ညီသည့်ရိုးရှင်းသောအကြံဥာဏ်တစ်ခုလိုချင်ပါသလား။ သငျသညျရိုးရှင်းသော, အစာရှောင်ခြင်းနှင့်အရသာရှိတဲ့, ကျော် 100 ကျော်မုန့်ညက်စိတ်ကူးများမှဝင်ရောက်ခွင့်ရ။

🥉အကြိုက်ဆုံး

အကြိုက်ဆုံးများ၏လုပ်ဆောင်နိုင်မှုဖြင့်သင်၏အကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ၊ အစားအစာစိတ်ကူးများနှင့်အစားအစာများကိုဒိုင်ယာရီထဲထည့်ရန်အဆင်သင့်ရှိသည်။

🥉တိုင်းတာမှုအစီရင်ခံစာ

တိုင်းတာမှုအားလုံးကိုခြုံငုံသုံးသပ်ပြီးတိုးတက်မှုအပေါ်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအမြင်ကိုပေးသည့်အစီရင်ခံစာ။

🥉ပို့ကုန်မှတ်တမ်းနှင့်တိုင်းတာမှုများ

ပို့ကုန်၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို အသုံးပြု၍ သင်၏အစားအစာမှတ်တမ်းနှင့်တိုင်းတာမှုမှတ်တမ်းများပါသော Excel စာရွက်စာတမ်းတစ်ခုကိုအီးမေးလ်ဖြင့်သင်လက်ခံရရှိလိမ့်မည်။

pictures တိုးတက်မှုရုပ်ပုံများ

ပုံများသည်သင့်အားတိုးတက်မှုကိုစကေးနှင့်တိုင်းတာမှုများမပြုလုပ်နိုင်သည့်နည်းများဖြင့်ပြသသည်။ မင်းကမင်းပန်းတိုင်တွေဘယ်လိုတိုးတက်နေတယ်ဆိုတာကိုကိုယ်ထိလက်ရောက်မြင်နိုင်တဲ့အတွက်ငါဆက်လုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးလှုံ့ဆော်ပေးသူတစ်ယောက်ပါ။

di ဒိုင်ယာရီဇယား၏ရုပ်ပုံများ

ဤလုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းစားသုံးသောအစားအစာများ၏အမြင်အာရုံသမိုင်းကိုရရှိစေရန်ဒိုင်ယာရီရှိစားပွဲတစ်ခုစီတွင်ဓာတ်ပုံများထည့်နိုင်သည်။